課程簡介：
先看清楚「我」到底是什麼?當明瞭之後，才能把「我」放下，真正體會「無我」的快樂。~心道法師法語
無始以來，眾生認定執取恆常、主宰有「我」，而受盡艱苦，如負重擔，流浪生死，無有出期。佛陀的「無我」教導，讓我們了解生命輪迴的緣起，學習熄滅渴愛與苦，如實了知生命實相，獲得「無我」的解脫智慧，有如捨離重擔般的快樂生命。
課程大綱：
總共包括十個單元，每單元又分為3-5小節，請參考下表說明：
| 單元 | 課程主題 | 授課講師 | 影片上架日 |
| 一 | 佛陀的無我之教 | 了意法師 | 7/6 |
| 二 | 生命的重擔（一） | 顯月法師 | 7/13 |
| 三 | 生命的重擔（二） | 顯月法師 | 7/20 |
| 四 | 既非我，我是誰 | 淨華法師 | 7/27 |
| 五 | 緣起法：法說 | 淨華法師 | 8/3 |
| 六 | 緣起法：義說（一） | 寶祥法師 | 8/10 |
| 七 | 緣起法：義說（二） | 寶祥法師 | 8/17 |
| 八 | 放下我的重擔（一） | 常存法師 | 8/24 |
| 九 | 放下我的重擔（二） | 常存法師 | 8/31 |
| 十 | 從無我至解脫 | 了意法師 | 9/7 |
| ★ 每周影片上架後，所有影片至11/30統一下架。 |
課後評量：
每單元特別設計『自我評量』與『來玩小測驗』，幫助學員更有效的「聞思修」，歡迎觀看學習影片後，記得在「靈鷲山數位學習網」填寫評量與測驗，馬上看看自己的學習成效，也能幫助課程重點複習喔！
開課說明：
開學日（全球直播）：2022年7月6日（課程每週上架一單元，共十單元）
結業式（全球直播）：2022年11月30日（課程影片下架）
觀看期：2022年7月6日~11月30日（共二十一週）
觀看平台：靈鷲山數位學習網 或 妙心摩尼寶APP
報名事項：
1.參加對象：須完成【阿含期】初階《初轉之法》之實體課程或線上課程之學員（包含：帶狀、營隊、共學班，以及1~3梯線上課程等），才可報名。
2.一律使用網路報名，6/1開始受理報名，10/15報名截止。
主辦單位：財團法人靈鷲山般若文教基金會
承辦單位：靈鷲山教育院-慧命成長學院
洽詢信箱：elife093@ljm.org.tw
服務專線：02-82316789分機1077或1595 江小姐