「心寧靜、心覺醒」心寧靜教學進階研習營
上課日期 : 2026年11月13日至11月15日 (三天二夜)
上課場地 : 靈鷲山無生道場
報到時間 : 2026年11月13日(週五) 上午13:00
結束時間 : 2026年11月15日(週日) 中午12:00
如果有三天，可以讓自己慢下來，你最想做什麼？
也許，不是學更多知識。
而是重新認識自己。
重新感受自己的身體。
重新理解自己的情緒。
重新聽見內心真正的聲音。
「心寧靜．心覺醒」研習營，正是從這樣的起點開始。
它沒有急著教你如何改變別人，而是邀請你，先回到自己。
透過「心寧靜的四體覺察」，一步步看見自己的生命狀態。當我們開始理解自己，也開始學會溫柔地對待自己。
覺察並不只是坐在教室裡思考，課程帶著大家走進自然，看山、看海，看到心。
課程目標:
1.透過深度的心寧靜學習覺察，從心找回自己，看見生命的價值。
2.以「四體覺察」的體驗學習，提升「心寧靜三寶」的覺察力和運用。
3.啟發內在覺知的力量，從自覺到覺他，成為自助助他的引導者。
備註:
1.心寧靜三寶: 寧靜一分鐘、寧靜手環、寧靜之歌
2.四體覺察: 身體、思維體、情緒體、能量體
課程講師: 全球心寧靜指導法師與優秀心寧靜培訓講師
課程簡介:
「心寧靜、心覺醒」心寧靜教學進階研習營共有12節主要課程，並搭配與大自然中的對話和交流，更能啟發學員的心寧靜的能量和心覺醒的智慧。
第1節： 遇見心寧靜的覺醒
第2節： 心寧靜的四體覺察
第3節： 四體覺察體驗活動-看山、看海看到心
第4節： 動靜之間的四體覺察
第5節： 聽心說話
第6節： 喚醒與對話
第7節： 寧靜手環之四體覺察
第8節： 心覺醒、心和解、心方向
第9節： 看見看不見的看見
第10節：心寧靜覺醒〜感恩之夜
第11節：心寧靜－覺醒的力量
第12節：圓滿結業~覺醒路上有你真好