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114【心寧靜,從我開始】全球心寧靜教學一月四日線上入門推廣班
2025/01/04 ~ 2025/01/04
Google Meet線上會議室
全球心寧靜推廣總會

課程時間:09:00AM - 12:00PM

課程地點:Google Meet線上會議室

課程目的:

一、培養自我隨時寧靜的能力,能夠提升自我覺察情緒的來源。
二、讓內心安定轉化情緒,善用於工作和生活上創造正向循環。
三、認識寧靜一分鐘的妙用,能自我實踐和幫助別人轉換情緒。

 

課程內容:

一、遇見心夥伴:歡迎線上心夥伴,並進行簡短互動。
二、心寧靜的緣起:分享心寧靜的故事,什麼是心寧靜,為什麼要學習心寧靜。
三、心寧靜,從我開始:認識寧靜一分鐘的口訣與教學體驗,了解心寧靜和我的關係。
四、分享寧靜的力量:分享心寧靜的推廣歷程與自我改變,如何運用在生活上及推廣到學校或社會團體的成果。
五、體驗心寧靜:透過體驗課程,覺察自心的觀照與心寧靜的重要。
六、心寧靜的生活實踐:邀約學員分享今日對寧靜的覺察,鼓勵心寧靜21天的生活實踐。

 

課程對象:

一、社會與教育界各階層的人士
二、想要學會覺察自己情緒的人
三、忙碌生活想讓自己靜下來的人
四、有興趣實踐心寧靜教學與推廣之人

 

#凡參加入門課程圓滿者,即有資格報名暑假7/11~7/13初階課程<第18期心寧靜情緒管理教學研習營>,體驗三天二夜的心寧靜山海假期。(可申請24小時教育部教師研習時數)


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